Marijn Zaal

WHATS STOPPING YOU?

TRAINING

De huidige sport wordt steeds fysieker, het gaat sneller en er wordt steeds meer gevraagd van het lichaam. Door deze ontwikkeling wordt er meer geëist van de getraindheid en belastbaarheid van de sporter. Daarom is het van belang om de componenten: kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid en coördinatie extra goed te trainen en ontwikkelen.
Daarnaast is de kans op blessures kleiner als je een goede conditie hebt.

REVALIDATIE

Bij niet alle fysiopraktijken wordt sport specifieke revalidatietraining of conditietraining op het veld aangeboden. Ook beschikken niet alle sportverenigingen over een revalidatie- of hersteltrainer die de sporter conditioneel kan begeleiden tijdens of na de blessure. Sporters zijn zonder deskundige hulp vaak aan hun lot overgelaten. Zonder professionele begeleiding is de kans groot dat de aansluiting met de groepstraining of het spelen van wedstrijden te vroeg plaats vindt met als gevolg dat de speler weer geblesseerd kan raken. Met sportspecifieke revalidatie- of hersteltraining kan deze terugval worden beperkt.

SPORTMASSAGE

Bij een sportmassage wordt de balans tussen belasting en belastbaarheid van een regio genormaliseerd.
Een sportmassage kan gegeven worden ter ontspanning van de spieren maar ook om deze te stimuleren
vlak voor een fysieke uitdaging.
Sportmassage is effectief bij gewrichtklachten of ter voorkoming daarvan.  

OVER MARIJN ZAAL TRAINING



MARIJN ZAAL TRAINING is training, revalidatie en massage. Hier vindt u kwaliteit en een persoonlijke benadering. Vanuit mijn filosofie streef ik naar alle aspecten van gezondheid. Zo bestaat het programma niet alleen uit op maat gemaakte trainingen maar worden er ook onderdelen als advies in voeding en massage als toevoeging aangeboden op de trainingen. De trainingen worden in een privé sfeer gegeven waardoor alle aandacht naar u gaat. De trainingen worden door gecertificeerde personal trainers exact op de persoon afgestemd. Zo zal er eerst altijd een intake gesprek zijn en zullen er meerdere testen gedaan worden om het schema zo specifiek mogelijk op de persoon af te stemmen. De vorderingen van elke training worden online bijgehouden en er zal ook elke training een nieuw trainings doel voor u klaarstaan. 


PRIVE TRAINING

Ervaar één op één training met een personal trainer op de door u gewenste tijd en dag met een op maat gemaakt individueel trainingsschema.  De accomodatie is ingericht voor sporters die zoeken naar expertise en privacy.

DUO TRAINING

Ervaar de kracht van samen trainen in een privé omgeving onder begeleiding van een personal trainer. Ideaal voor vrienden of teamgenoten.

SEMI PRIVE TRAINING

Ervaar de kwaliteit van individuele, op maat gemaakte trainingen tijdens semi private trainingsuren. Deze uren worden begeleid door een personal trainer. Er zullen op dat moment niet meer dan zes personen aanwezig zijn.

TARIEVEN

PRIVE TRAINING

Twee keer per week 30 minuten prive training

€ 280,- per vier weken.


Twee keer per week 60 minuten prive training

€ 520,- per vier weken.


Drie keer per week 60 minuten prive training

€ 780,- per vier weken. 


DUO TRAINING

Twee keer per week 60 minuten duo training

€ 275,- P.P. per vier weken.


SEMI PRIVE TRAINING

Onbeperkt inschrijven op de semi prive trainings uren

€ 225,- per vier weken.

Marijn Zaal

Mijn naam is Marijn Zaal oprichter van Marijn Zaal Training (voorheen conditiettrainer.nl). Na mijn CIOS-opleiding in 1997-2000 ben ik gaan werken als loop- en conditietinar bij FC Utrecht en als sport- en fitnessinstructeur bij Body-Buiness. In die jaren heeft hij veel ervaring opgedaan op het gebied van: personal training, het geven van groepstrainingen, het afnemen van fysieke testen en het maken en opstellen van trainingsprogramma’s en het verzorgen van ravalidatietrainingen. Momenteel is hij werkzaam als manager bedrijfsfitness.

Wekelijks begeleidt hij geblesseerde voetballers tot ze weer fit genoeg zijn om te kunnen trainen met de groep.


Relevante werkervaring:

  • Buurt - sportcoach, Beweegteam Woerden, Woerden. 2016 - heden

  • Community manager, Esther Vergeer Foundation.Arnhem. 2012 - 2016

  • Kracht-, conditie- en revalidatietrainer, NOC*NSF. Arnhem. 2008 - 2012

  • Fysiektrainer valide NL selectie en rolstoeltennis, KNLTB. Amersfoort. 2006 - 2012

  • Docent LO Basisonderwijs BS Bilthoven, Bilthoven 2006 - 2008

  • Kracht- en revalidatietrainer, Body Business, IJsselstein. 2003 - 2008

  • Assistent loop- en conditietrainer FC Utrecht, Utrecht 2000 - 2003

  • Sportinstructeur buitensport, C&P Buitensport, België. 1999 - 2003


Relevante opleidingen:

  • 2014-2015 NGS, Sportmassage

  • 2005-2006 IAPF, Kracht- en revalidatietrainer

  • 2001-2003 IAPF, Loop- en conditietrainer

  • 1997-2001 CIOS, MBO sport en bewegen

NOC*NSF

Kracht- en conditietrainer paralympische sporter 2008 - 2012

KNLTB

Regio conditieitaininer en Fysiektraining rolstoeltennis 2003 - 2008

FC Utrecht

Assistent Loop- en conditietraining 2000 - 2003

Marijn Zaal

 Defensie-Eiland 12
     3441 VC Woerden

   06-28526711
  marijn.zaal@me.com